很多人不懂照顧自己的內心，不知道要怎麼面對自己的情緒、接納自己的感受。故此需要學習「當生氣時如何接納自己的情緒？」還記得上一季講述的「踢貓效應」嗎? 不只是家長要學習包容，孩子們同樣需要學習擁有情緒健康。

想知道：

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• • 如何健康地消化自己和孩子的負面情緒

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家長互動問題 ：https://bit.ly/3UGnw5w

1. 當你與孩子同樣有情緒時，你曾用甚麼方法來應對？
2. 你日後會如何處理自己的情緒?